これから運動を始めたい人や減量したい人、健康志向の人にとってダイエットサプリは味方になります。

美味しいものを我慢したくなくて、なかなかダイエットに踏み出せない方でも、ストレスなく取り入れることができるため始めやすいです。

これから詳しくみていきましょう！

ダイエットサプリって何？

ダイエットサプリとは体重管理や健康促進を目的として摂取される栄養補助食品のことです。

体の変化が出始める40代前後の人は、基礎代謝量が低下し、カロリーを消費する速度が遅くなる傾向があります。
すると、筋肉量が減少し脂肪に変換されやすくなったり、ホルモンバランスが変化しやすくなったりしてしまいます。

そのため、バランスの取れた食事や運動と併用することで、サプリの効果を得ることが期待されています。

飲めばいいこと三昧

ダイエットサプリメントの効果は商品によってさまざまですが、ここでは一般的な効果を記載していきます。

代謝促進

代謝を促進する成分により基礎代謝量が増加し、脂肪燃焼が促進される可能性があります。

食欲抑制

食物繊維や植物性エキスなど、食欲を抑制する成分が食事量の制御をし、カロリー摂取を抑制しやすくします。

エネルギー増加

エネルギー供給を促進する成分が含まれ、エネルギー不足を補うことで運動能力を向上させる効果が期待できます。

糖質分解

炭水化物の吸収を遅らせたり糖質の代謝をサポートすることで、体重管理や血糖コントロールに役立ちます。

脂肪分解促進

脂肪の代謝を促進して脂肪蓄積を抑制する役割があります。

ダイエットサプリがおすすめの人

ダイエットサプリメントを摂取する理由は人によって異なります。
以下では効果の元におすすめの人をご紹介します。

減量を目指したい人

健康的な食事や運動と併用して、体重管理をサポートすることができます。

運動しようとしている人

スポーツや運動を熱心に行いたい場合、筋力増強やエネルギー増加など目的に合わせてサプリを選ぶと良いでしょう。

健康志向の人

バランスの取れた食事を心がけつつ、不足しがちな栄養素を補うために利用するのがおすすめです。

栄養不足が心配な人

特定の栄養が不足していると感じる場合は、その成分が含まれたものを利用し補うと良いでしょう。

おすすめのダイエットサプリはこちら

最初はさまざまな成分が豊富に配合されたものを選びましょう。

そこでおすすめしたい商品が「スラット酵母」！

主成分の「パセノール」はパッションフルーツ種子に含まれる「ピセアタンノール」から抽出されており、「安静時や日常活動時の脂肪の燃焼を促進する機能」「肌のうるおい成分を守る機能」「肌の暖量を維持し肌のうるおいを守ることで肌の健康に役立つ機能」の効果があります。

生菌酵母も含まれ、糖質を分解するといわれています。
バイタルコーティング製法により遺産にも負けない強い酵母が誕生。

美容効果もあり「11種のビタミン」「2種類の拡散・食物繊維」「18種のアミノ酸」も含まれていているのも魅力。
1日3カプセルで飲みやすく続けやすいと人気があります！

まとめ

減量・運動・健康志向の人におすすめのダイエットサプリ。
糖質や脂質を分解してくれる作用があるので、誰でも無理なく続けられるのではないでしょうか。
肥満で高血圧や高コレステロール、動脈硬化などが心配な方にもお試しいただきたいです。
サプリを併用することで健康的な生活が送れるようにしていきましょう！